Stage Yoga & Ayurveda au quotidien
FNELY - Fédération Nationale des Ecoles Luxembourgeoises de Yoga
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Lors de ce week-end, nous découvrirons l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne trouvant les mêmes fondements philosophiques que le Yoga. L’approche holistique de cette « science millénaire » permet de considérer la personne dans toutes les dimensions de sa vie ainsi que son lien avec la Nature dans la relation Macrocosme/Microcosme.
Nous aborderons la vision ayurvédique et comprendrons comment intégrer cette « science de la Vie » dans notre quotidien, sur notre tapis, dans notre alimentation… en respectant notre vraie Nature.
Le stage sera ponctué :
- De pratiques de yoga intégral avec l’approche ayurvédique (asanas, pranayama, hastha mudras, méditation…)
- D’ateliers thématiques (auto-massage, diététique, observation de son Feu digestif…)
- D’exposés théoriques afin d’approfondir cette vision ancestrale
- De s’approprier des conseils de style de vie, de diététique, yoguique adaptés à sa situation « ayurvédique ».
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