Équilibre par le Yoga
- fitness
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yoga
Le cours repose sur un concept de santé holistique, où l'on pratique des mouvements, des postures de yoga simples, des exercices thérapeutiques corporels, des étirements ainsi que des techniques de respiration et de relaxation. Le renforcement des ressources physiques et psychiques contribue à une gestion du quotidien plus légère. Le cours est également adapté aux débutants.
Bon à savoir
Instructrice : Dunja Grunow, spécialiste en maladies psychosomatiques (ex : dépressions, troubles anxieux, stress chronique, douleurs chroniques, burn-out).
Indépendante dans sa propre pratique (coaching, gestion du stress, entraînement à la relaxation, sport santé, yoga, école du dos, etc.).
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ErwuesseBildung
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avenue Marie Therese
2132 Luxembourg
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