ven.
11 Oct.
11 Oct.
20H00
22,50 €
Avoir une bonne posture au quotidien
- fitness
-
relaxation
Mmmhhh tu sembles intéressé par "relaxation". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
Dans ce cours, vous apprendrez des moyens de soulager les mouvements quotidiens et comment les pratiquer. Vous découvrirez également comment se développent les maux de dos et l'influence du stress sur ceux-ci. De plus, des exercices de renforcement, de mobilisation, de flexibilité du dos ainsi que des exercices de relaxation sont au programme. Le cours offre un concept holistique pour retrouver une bonne posture au quotidien. Les modules du cours se complètent. Le cours est adapté aux débutants.
Bon à savoir
Prix d'entrée : 20€
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