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Cycle rencontre corps et esprit

psycho
sophrologie

Mmmhhh tu sembles intéressé par "sophrologie". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !

jeu. 3 Oct.

18h00-19h30

A la rencontre du féminin. De la naissance des enfants pour certaines, à la « péri ménopause », ménopause pour toutes et finalement tout au long de notre vie, nous sommes confrontées à des injonctions, des attentes, des déséquilibres hormonaux qui peuvent générer un stress physique/psychique et autres manifestations, troubles invalidants. Je vous propose d'aller explorer ensemble d'autres façons d'être en lien avec son corps, de s'ouvrir aux ressentis, à ses émotions, notamment dans les périodes délicates de transition. Cet enseignement est à visé pédagogique, une ressource préventive et « curative » que nous cultiverons ensemble. L'Atelier est basé sur une approche psychocorporelle, qui engage le mental et le corps afin de former la meilleure équipe possible, comme toute équipe parfois ils se boudent, se contrarient, un dit oui et l'autre non, sont en colère etc … nous verrons comment devenir un bon médiateur. Cette exploration des représentations du corps, propres à chacune au travers des ressentis, sensations et émotions ouvre à une perception affinée des sens. Au travers de cette réalité du corps vécu, une meilleure prise de conscience de son équilibre interne vous permet d’interagir. Nous pratiquerons des exercices de sophrologie, pleine conscience et d’auto-hypnose afin que chacune puisse expérimenter plusieurs dimensions de son être. Dans ma pratique je m’appuie également sur la musique pour renforcer les ancrages ainsi que la littérature en reprenant certains auteurs et philosophes qui agrémentent notre terreau nécessaire à une bonne floraison et une bonne dose d’humour. C’est un cours complet basé sur l’ouverture du cœur à chacune selon ses besoins et ses attentes dans la joie et le partage, parfois avec beaucoup d’émotions, accessible à tous.

Bon à savoir

45 euros par mois pour 6 mois à régler au début du cycle, pas plus de 10 personnes. Les séances se dérouleront une fois par mois les jeudi de 18h à 19h30 : 04/10, 7/11, 5/12, 9/01, 6/02, 6/03.

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