Desk Detox Yoga - Yoga Thérapeutique
- yoga
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méditation
Un style de yoga moderne conçu pour le style de vie moderne et le corps du 21e siècle. Cette classe répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, en particulier pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Elle se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et éviter que le corps ne devienne stagnant et mal aligné. Au lieu de séquences intenses, la pratique met l'accent sur les poses statiques qui ciblent des muscles et zones spécifiques, promouvant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général. "Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Il ne s'agit pas de relaxation comme le Yin Yoga ; c'est plus exigeant. Un changement durable nécessite une pratique intense et concentrée impliquant des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec les dernières compréhensions de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui convient véritablement au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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