Méditation Anapana
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méditation
Mmmhhh tu sembles intéressé par "méditation". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
mer.
19 Mars
19 Mars
19h30-20h30
La méditation Anapana est une des pratiques essentielles pour cultiver la pleine conscience. Elle consiste à observer le flux naturel de sa respiration. C’est une technique simple qui aide à calmer et à concentrer l’esprit, elle permet, petit à petit, la maîtrise de nos impulsions et de nos actions.
Les débutants sont les bienvenus à tout moment.
Bon à savoir
Pensez à enfiler une tenue confortable et à apporter une petite couverture. Prière de vous inscrire. Prix : contribution libre. Ôpen est une association sans but lucratif, soutenez-nous pour que nous restions Ôpen.
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