Yoga thérapeutique
- bien-être
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yoga
Yoga thérapeutique pour les douleurs du bas du dos, des épaules et du cou.
Qu'est-ce qu'un cours thérapeutique ?
Créer une santé durable. L'objectif est de libérer les tensions et de soulager le corps des sensations désagréables. Au lieu de traverser des séquences puissantes, l'accent est plutôt mis sur des postures statiques qui ciblent des parties spécifiques du corps pour les renforcer et les étirer afin d'obtenir des bénéfices à long terme et d'augmenter le bien-être général.
'Thérapeutique' signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Par conséquent, un cours thérapeutique n'est pas relaxant, c'est-à-dire que ce n'est pas du Yin Yoga. Si vous souhaitez obtenir des changements systémiques durables dans le corps, cela exige des efforts et une pratique intense. Cela implique des mouvements que vous ne faites généralement pas dans votre vie quotidienne. Vous serez dirigé à travers différentes asanas, que vous devrez maintenir un peu plus longtemps que d'habitude, pour défier et améliorer pleinement votre force et votre stabilité.
Bon à savoir
Tous les mardis de 20h40 à 21h40 à Howald. Veuillez vous inscrire car les places sont limitées. Apportez votre propre tapis.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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