Yoga thérapeutique
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yoga
Yoga thérapeutique pour la douleur au bas du dos, aux épaules et au cou.
Qu'est-ce qu'un cours thérapeutique ?
Créer une santé durable. Le but est de libérer les tensions et d'éviter les sensations désagréables dans le corps. Au lieu de transiter par des enchaînements puissants, l'accent est mis sur des poses statiques ciblant des parties et zones spécifiques du corps pour les renforcer et les étirer afin d'obtenir des bénéfices à long terme et d'améliorer le bien-être général.
'Thérapeutique' signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Ainsi, un cours thérapeutique n'est pas relaxant, ce n'est donc pas du Yin Yoga. Si vous souhaitez apporter un changement systémique durable au corps, cela nécessite des efforts et une pratique intense. Vous effectuerez des mouvements que vous ne faites généralement pas dans votre vie quotidienne. Vous traverserez différentes asanas, que vous devrez maintenir un peu plus longtemps que d'habitude, pour pleinement défier et améliorer votre force et stabilité.
Bon à savoir
Tous les mardis de 20h40 à 21h40 à Howald. Veuillez vous inscrire car les places sont limitées. Apportez votre propre tapis.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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