Yoga thérapeutique
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Yoga thérapeutique pour le dos, les épaules et les douleurs de nuque.
Qu'est-ce qu'un cours thérapeutique ?
Créer une santé durable. L'objectif est de libérer les tensions et de soulager le corps de sensations désagréables. Au lieu de se concentrer sur des séquences puissantes, l'accent est mis sur des poses statiques qui ciblent des parties et des zones spécifiques du corps pour les renforcer et les étirer afin d'obtenir des bénéfices à long terme et d'améliorer le bien-être général.
'Thérapeutique' signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Par conséquent, un cours thérapeutique n'est pas relaxant, c'est-à-dire qu'il ne s'agit pas de Yin Yoga. Si vous souhaitez effectuer des changements systémiques durables dans le corps, cela nécessite des efforts et une pratique intense.
Cela implique des mouvements que vous ne faites habituellement pas dans votre vie quotidienne. Vous serez emmené à travers différents asanas, que vous devrez maintenir un peu plus longtemps que d'habitude, pour améliorer pleinement votre force et votre stabilité.
Bon à savoir
Tous les mardis de 20h40 à 21h40 à Howald. Veuillez vous inscrire car les places sont limitées. Apportez votre propre tapis.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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