Yoga thérapeutique
- bien être
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yoga
Yoga thérapeutique pour les douleurs du bas du dos, des épaules et du cou.
Qu'est-ce qu'un cours thérapeutique ?
Créer une santé durable. L'objectif est de relâcher les tensions et de soulager le corps des sensations désagréables. Au lieu de suivre des séquences puissantes, l'accent est plutôt mis sur des postures statiques qui ciblent des parties et des zones spécifiques du corps pour les renforcer et les étirer afin d'obtenir des avantages à long terme et d'améliorer le bien-être général.
'Thérapeutique' signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Par conséquent, un cours thérapeutique n'est pas relaxant, c'est-à-dire qu'il ne s'agit pas de Yin Yoga. Si vous souhaitez provoquer un changement systémique durable dans le corps, cela nécessite des efforts et une pratique intense. Cela implique des mouvements que vous ne faites pas habituellement dans votre vie quotidienne. Vous serez amené à traverser différentes asanas, que vous devrez maintenir un peu plus longtemps que d'habitude, pour défier pleinement et améliorer votre force et votre stabilité.
Bon à savoir
Tous les mardis de 20h40 à 21h40 à Howald.
Veuillez vous inscrire car les places sont limitées.
Apportez votre propre tapis.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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