Conférence Bien Manger - La Santé par l'Assiette
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nutrition
Malgré les progrès considérables de la médecine, nous assistons à une explosion des maladies de civilisation : maladies cardio-vasculaires, cancer, maladies respiratoires chroniques, diabète, etc. Ces maladies non transmissibles sont responsables de 74 % des décès dans le monde selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Elles sont essentiellement liées à nos modes de vie, notamment le tabac, l'alcool, la sédentarité et la mauvaise alimentation.
Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience de l’impact de nos choix alimentaires sur notre santé. Cependant, dans cette jungle d’informations, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Alors comment bien manger ?
En se basant sur les données de la science et les recommandations actuelles, Lydia Ochem, Masseur-Kinésithérapeute et Micronutritionniste, vous donnera les repères nécessaires pour adopter une alimentation santé.
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