Yoga thérapeutique - Detox de bureau
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yoga
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie contemporain et le corps du 21e siècle. Cette séance répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, particulièrement pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Elle se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et empêcher le corps de devenir stagnant et désaligné. Au lieu de passer par des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des postures statiques visant des muscles et des zones spécifiques, favorisant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général. "Thérapeutique" signifie soutenir durablement le processus de guérison du corps. Il ne s'agit pas de relaxation comme le Yoga Yin; c'est plus exigeant. Un changement durable nécessite une pratique intense et concentrée impliquant des mouvements qui défient le corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec les dernières compréhensions de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique véritablement adaptée au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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