Yoga thérapeutique - Desk Detox Yoga
- bien être
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yoga
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie contemporain et le corps du XXIe siècle.
Ce cours répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, particulièrement pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Il se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et empêcher le corps de devenir stagnant et désaligné.
Au lieu de séquences intenses, la pratique met l'accent sur les postures statiques ciblant des muscles et zones spécifiques pour favoriser des bienfaits à long terme et améliorer le bien-être général.
"Thérapeutique" signifie soutenir durablement le processus de guérison du corps. Ce n'est pas une relaxation comme le Yin Yoga; c'est plus intense. Un changement durable nécessite une pratique intense et focalisée impliquant des mouvements qui défiant votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec les dernières compréhensions de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique vraiment adaptée au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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