Yoga thérapeutique - Desk Detox Yoga
- bien être
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yoga
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie contemporain et le corps du XXIe siècle. Cette classe répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, particulièrement pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Elle se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et empêcher le corps de devenir stagnant et mal aligné.
Au lieu de suivre des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des poses statiques qui ciblent des muscles et des zones spécifiques, promouvant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général.
"Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Ce n'est pas une question de relaxation comme le Yin Yoga; c'est plus exigeant. Un changement durable nécessite une pratique focalisée et intense impliquant des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec la compréhension actuelle de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui s'adapte réellement au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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