Yoga thérapeutique pour le déjeuner - Reboot Yoga
- bien être
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yoga
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie contemporain et le corps du 21e siècle.
Cette classe répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, en particulier pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Elle se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et empêcher le corps de devenir stagnant et mal aligné.
Au lieu de passer par des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des poses statiques qui ciblent des muscles et des zones spécifiques, favorisant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général.
"Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Ce n'est pas à propos de la relaxation comme le Yin Yoga ; c'est plus exigeant. Un changement durable nécessite une pratique intense et concentrée impliquant des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec les dernières compréhensions de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui s'adapte véritablement au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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