Yoga thérapeutique - Detox au bureau
- yoga
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musique de chambre
Un style de yoga moderne conçu pour le style de vie moderne et le corps du XXIe siècle. Ce cours répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, notamment pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Il se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et empêcher le corps de devenir stagnant et désaligné.
Au lieu de se concentrer sur des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des poses statiques qui ciblent des muscles spécifiques et des zones spécifiques, favorisant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général.
"Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Ce n'est pas de la relaxation comme le yin yoga; c'est plus exigeant. Le changement durable nécessite une pratique intense et ciblée impliquant des mouvements qui mettent à l'épreuve votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec les dernières compréhensions de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui s'adapte vraiment au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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