Reboot Yoga de Midi - Yoga Thérapeutique
- bien être
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yoga
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie contemporain et le corps du 21e siècle.
Cette classe répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, notamment pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Elle se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et empêcher le corps de devenir stagnant et désaligné.
Au lieu de séquences intenses, la pratique met l'accent sur les poses statiques qui ciblent des muscles et des zones spécifiques, promouvant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général. "Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Ce n'est pas une question de relaxation comme le Yin Yoga ; c'est plus énergique. Un changement durable nécessite une pratique concentrée et intense impliquant des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec la compréhension moderne de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui correspond vraiment au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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