Yoga thérapeutique - Pause déjeuner revitalisante
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yoga
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie actuel et le corps du 21ème siècle. Ce cours répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, en particulier pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Il se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et pour prévenir la stagnation et le désalignement du corps.
Plutôt que de suivre des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des postures statiques ciblant des muscles et des zones spécifiques, promouvant des bénéfices à long terme et améliorant le bien-être général. "Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Ce n'est pas une relaxation comme le Yin Yoga ; c'est plus exigeant. Le changement durable nécessite une pratique intense et ciblée impliquant des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec les dernières avancées en anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique véritablement adaptée au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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