Yoga thérapeutique - Desk Detox Yoga
- yoga
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méditation
Un style de yoga moderne conçu pour le style de vie moderne et le corps du 21ème siècle. Cette classe répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, en particulier pour ceux qui passent de longues heures assis à un bureau. Elle se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés pour contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et éviter que le corps ne devienne stagnant et désaligné. Au lieu de passer par des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des poses statiques ciblant des muscles et des zones spécifiques, favorisant des bienfaits à long terme et améliorant le bien-être général. "Thérapeutique" signifie soutenir le processus de guérison du corps de manière durable. Ce n'est pas comme le Yin Yoga axé sur la relaxation ; c'est plus exigeant. Un changement durable nécessite une pratique intense et ciblée avec des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec la compréhension moderne de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui correspond véritablement au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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