Atelier de Breathwork avec Yeliz
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sain
Nous organisons deux ateliers de Breathwork 'Reprenez votre souffle' pour parents en collaboration avec Yeliz, mère et praticienne certifiée en Breathwork et membre professionnel de l'IBF (International Breathwork Foundation). Les exigences du quotidien peuvent facilement nous submerger en tant que parent. Nous portons souvent le poids de multiples responsabilités, jonglant entre le travail, les tâches ménagères et les besoins de nos enfants. Mais dans cette course effrénée, il est crucial de ne pas oublier de prendre un moment de ressourcement, et de prendre conscience de sa respiration. C'est pourquoi nous vous invitons à participer à cet atelier de Breathwork. L'atelier est spécialement conçu pour maximiser votre capacité respiratoire, récupérer plus d'énergie, et vous libérer de ce qui vous limite, tout en découvrant le pouvoir apaisant et transformateur de la respiration consciente. Lors de ces ateliers, nous aborderons les questions suivantes: Qu'est-il arrivé à notre souffle? Qu'est-ce que le Breathwork? Quels sont ses bienfaits physiques, émotionnels et mentaux? Vous expérimenterez des exercices de respiration diaphragmatique pour reconnaître votre façon de respirer, une démonstration d'une analyse de schéma respiratoire, et comment cela reflète votre façon de vivre ainsi que le pouvoir transformateur du souffle avec une micro-séance de Breathwork de 20 minutes guidée et facilitée par Yeliz.
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