Conférence – Yoga et Méditation
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Deux groupes d'exercices anciens mais aussi très modernes pour tous, pour une vie meilleure, pour la santé, le bien-être, la joie, la croissance personnelle et plus encore.
Aujourd'hui, nous allons expliquer de quoi il s'agit, ce que sont le yoga et la méditation et comment chacun peut les utiliser.
Il existe une variété déroutante de techniques de yoga et de méditation, mais à l'aide de points simples, nous mettons de l'ordre dans ce sujet.
Nous verrons ensuite ce que les techniques individuelles apportent et pourquoi elles peuvent être utiles à tout le monde. Pourquoi rencontrent-elles un tel succès aujourd'hui – pensez à la Journée internationale du yoga chaque année en juin – et que dit la science à ce sujet ? Vous serez surpris de ce que nous savons aujourd'hui sur ce sujet.
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