Pour les jeunes Yoga, relaxation, respiration, techniques d'auto-massage shiatsu
- yoga
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méditation
Après-midi pour les 8-12 ans avec Lisa, kinésithérapeute et praticienne de shiatsu. Nous avons préparé un programme ludique, relaxant et pédagogique pour donner aux préadolescents des outils concrets qu'ils pourront utiliser pour le bien-être du corps et de l'esprit.
Découvrez la puissance de la présence à soi :
- Comprendre le fonctionnement de l'appareil respiratoire
- Apprendre à bien respirer
- Jeux et mouvements pour accroître la proprioception
- Méditation
- Apprendre à s'écouter
- Apprendre à se détendre
- Réguler son système nerveux
Dans la bonne humeur et le partage.
Avec Lisa Kollwelter (kinésithérapeute et praticienne shiatsu) et Helder Da Graça (yogathérapeute). Nous préparerons ensemble un encas sain et équilibré. Les cours seront tenus en luxembourgeois (mais nous parlons toutes les langues principales parlées au Luxembourg).
Bon à savoir
Participation aux frais : 45€ (réduction de 20% pour les sœurs et les frères).
Intervenants : Lisa Kollwelter et Helder Da Graça.
Les cours seront tenus en luxembourgeois.
Réservation : Helder 661 771 203, Lisa 621 619 555.
Où ça se passe ?
Helder Da Graça - RajaYoga Luxembourg
48
boulevard de la Pétrusse
2320 Luxembourg
Luxembourg
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