Pour les jeunes: yoga, relaxation, respirations et auto-massage shiatsu
- yoga
-
relaxation
Après-midi pour les 8-12 ans avec Lisa, kinésithérapeute et praticienne de shiatsu, et Helder Da Graça, yogathérapeute. Nous avons préparé un programme ludique, relaxant et pédagogique pour donner aux préadolescents des outils concrets pour le bien-être du corps et du mental.
- Comprendre le fonctionnement de l'appareil respiratoire
- Apprendre à bien respirer
- Jeux et mouvements pour accroître la proprioception
- Méditation
- Apprendre à s'écouter
- Apprendre à se détendre
- Apprendre à réguler son système nerveux
Le tout dans la bonne humeur et le partage entre les participants. Nous préparerons ensemble un encas sain et équilibré.
Les cours seront tenus en luxembourgeois (mais nous parlons toutes les langues principales parlées au Luxembourg).
Bon à savoir
Intervenants : Lisa Kollwelter (kinésithérapeute et praticienne shiatsu) et Helder Da Graça (yogathérapeute).
Participation aux frais : 45€ (réduction de 20% pour les frères et sœurs).
Réservation : Helder 661 771 203, Lisa 621 619 555.
Où ça se passe ?
Helder Da Graça - RajaYoga Luxembourg
48
boulevard de la Pétrusse
2320 Luxembourg
Luxembourg
by 
Prévision météo ()
Et sinon... retrouve l'agenda
voir tous les trucs à faire
autour de toi
Hey, t'en vas pas...
Reçois le meilleur de ce qui
se passe autour de toi
Tous les bons plans
évènements
bonnes adresses
