MamaYOGA avant l'accouchement
- yoga
-
Future maman
Ce cours convient du premier trimestre jusqu'à l'accouchement. Vous pouvez rejoindre à tout moment, et les sessions sont disponibles individuellement.
Grâce au yoga, vous trouverez paix et équilibre, ainsi que force et flexibilité. Pranayama (techniques de respiration) peut aider les futures mamans à développer des techniques de respiration et de relaxation appropriées pour la grossesse, applicables également pendant l'accouchement pour rendre les contractions plus gérables.
Êtes-vous enceinte et cherchez-vous du temps pour vous? Souhaitez-vous bouger, malgré votre ventre rond? Voulez-vous faire quelque chose de bien pour vous et votre bébé?
Que vous soyez débutante ou déjà avancée, notre cours de yoga pour femmes enceintes adapte les asanas classiques à votre convenance. Nous voulons que vous vous détendiez et vous relaxiez complètement pendant le cours.
Des exercices ciblés vous aideront à augmenter votre force et votre flexibilité. Le yoga peut vous aider à :
- Profiter plus consciemment de votre grossesse
- Développer calme et sérénité
- Bâtir confiance pour l'accouchement
- Soulager fréquents inconforts de la grossesse (douleurs dorsales, jambes lourdes, problèmes digestifs, rétention d'eau...)
Pour plus d'informations, veuillez contacter l'organisateur.
Où ça se passe ?
Initiativ Liewensufank
20 Rue de Contern
5955 Itzig Hesperange
Luxembourg
by 
Prévision météo (Hesperange)
Et sinon... retrouve l'agenda
voir tous les trucs à faire
autour de toi
Hey, t'en vas pas...
Reçois le meilleur de ce qui
se passe autour de toi
Tous les bons plans
évènements
bonnes adresses
