
Entraînement en extérieur Calisthenics
Les entraînements en extérieur de calisthenics sont une excellente manière de développer sa force, d'améliorer sa forme physique, et de profiter du plein air. Le calisthenics est une forme d'entraînement de force qui utilise la résistance de votre corps et la gravité pour renforcer vos muscles, améliorer votre coordination, votre endurance et votre mobilité. Les exercices de calisthenics reposent généralement sur le poids corporel avec peu ou pas d'équipement. Parmi les exercices communs, on trouve : - squats aériens - pompes - tractions - équilibre sur les mains - montage musculaire - levier arrière, etc. Que vous soyez débutant ou athlète avancé, le calisthenics offre une approche complète de la forme physique.
Où ça se passe ?
An der schwemm
Rue James-Hilliard Polk
3275 Bettembourg
Luxembourg
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