Yoga thérapeutique - Réinitialisation de la pause déjeuner
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nature
Un style de yoga moderne conçu pour le mode de vie moderne et le corps du XXIe siècle.\nCe cours répond aux besoins d'un mode de vie sédentaire et d'une mauvaise posture, en particulier pour ceux qui passent de longues heures à un bureau. Il se concentre sur l'amélioration de la posture, l'étirement et le renforcement des muscles négligés afin de contrer les effets négatifs des habitudes quotidiennes et d'empêcher le corps de devenir stagnant et mal aligné.\nAu lieu de traverser des séquences intenses, la pratique met l'accent sur des poses statiques qui ciblent des muscles et des zones spécifiques, promouvant des bienfaits à long terme et améliorant le bien-être général.\n\n"Thérapeutique" signifie soutenir durablement le processus de guérison du corps. Ce n'est pas une question de relaxation comme le Yin Yoga ; c'est plus exigeant. Un changement durable nécessite une pratique concentrée et intense impliquant des mouvements qui défient votre corps au-delà des habitudes quotidiennes. En alignant le yoga avec la dernière compréhension de l'anatomie humaine, le yoga thérapeutique est une pratique qui convient vraiment au monde d'aujourd'hui.
Où ça se passe ?
Maura The Explorer Yoga
42 Rue de Hollerich
L-1741 Gare
Luxembourg
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